4 Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas

Blog Dokter - Sakit kepala merupakan penyakit yang sering terjadi dan hampir semua orang merasakannya. Sakit kepala tersebut biasanya disebabkan oleh beberapa hal salah satunya adalah karena akibat panas matahari. Cuaca panas memanglah membuat orang gerah bahkan hingga naik ke kepala anda dan mengakibatkan kepala terasa sakit dan membuat tubuh juga merasa tidak enak.

Ada beberapa hal serta tips yang harus anda perhatikan saat anda ingin menghindari atau mengatasi sakit kepala akibat cuaca panas. Berikut merupakan tips sederhana yang bisa dibagi kepada anda agar bisa kembali sehat saat kepala anda sakit.

Panduan Cara Menhindari dan Mengatasi Sakit Kepala Karena Cuaca Panas

1. Gunakan Jenis dan Warna Pakaian yang Tepat

Jangan menganggap remeh pakaian yang anda gunakan saat cuaca panas karena sengatan matahari. Meski kepala anda yang sakit namun anda juga harus mengetahui bahwa seluruh tubuh anda juga berhubungan dengan kepala. Oleh karena itu gunakan jenis dan pakaian yang tepat saat cuaca melanda. Gunakan jenis pakaian yang berbahan tipis agar tidak terlalu menghasilkan suhu panas. Selain itu gunakan pakaian yang longgar yang tidak menyiksa anda bernafas. Warna juga sangat berpengaruh sehingga pilihlah warna yang cerah agar anda bisa tetap merasakan adem walau cuaca panas. Jika memungkinkan gunakan topi agar menghalagi paparan sinar matahari langsung ke kepala anda. Saat anda merasakan sakit kepala maka gunakanlah tips berpakaian tadi agar anda segera merasa nyaman.

2. Hindari Mengonsumsi Minuman Berkafein

Minuman juga bisa sangat berpengaruh saat cuaca panas. Saat anda berada pada cuaca panas anda sebaiknya memilih minuman yang tidak mengandung kafein. Sakit kepala juga biasa disebabkan oleh dehidrasi karena kekurangan cairan. Padahal minuman berkafein itu sangatlah kuat menyerap cairan dalam tubuh dan dengan cepat mempengaruhi sakit kepala saat cuaca panas.

3. Selalulah Terhidrasi

Selain menghindari minuman berkafein anda juga harus mengusahakan untuk selalu terhidrasi. Cukupkan segala cairan anda dengan rajin minum air putih. Minumlah dengan pola yang baik dan lancar agar anda bisa selalu segar. Jangan biarkan anda kehausan dan mengalami dehidrasi sebab dehidrasi akan menyebabkan sakit kepala saat cuaca panas.

4. Menggunakan Tabir Surya SPF 30+

Anda juga bisa mengaplikasikan tabir surya dengan SPF yang tinggi. Tabir surya itu bisa membuat anda bisa terhindar dari paparan matahari sehingga mempertahankan suhu tubuh anda dengan baik. Hal ini juga membantu agar anda bisa terhindar dari sakit kepala karena cuaca panas.

Editor's Pick:

• 9 Penyebab Sakit Kepala yang Tak Terduga

• 6 Keunikan Dibalik Penyebab Sakit Kepala

• 12 Cara Alami Mengatasi Migrain

Itulah beberapa tips menghindari dan mengatasi sakit kepala karena cuaca panas. Selamat mencoba. 

Mata Anda Kemasukan Debu? Inilah Tips Agar Mengeluarkannya dengan Cepat

Blog Dokter - Udara di sekitar kita tidak semua bersih. Terkadang ia bercampur dengan debu dan juga partikel lainnya. Sebab udara juga telah banyak terkontaminasi. Jika tidak berhati-hati maka anda akan bisa kemasukan debu pada bagian vital seperti mata anda.

Kebiasaan kita saat mata kemasukan debu adalah langsung menggosok-gosoknya bahkan mengucek-nguceknya hingga mata memerah. Padahal dengan melakukan itu, maka sama sekali tidak membantu dalam proses mengeluarkan debu dari mata anda.

Berikut adalah beberapa tips yang mudah agar debu yang masuk ke mata anda bisa keluar dengan cepat dan juga aman.

Beriku Cara yang Aman dan Tepat Mengeluarkan Debu Pada Mata

1. Menyiram dengan air

Anda bisa menggunakan air bersih. Caranya adalah saat mata kemasukan debu, ambil segenggam air bersih dan percikan ke mata beberapa kali. Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan debu yang terjebak di dalam mata.

2. Berkedip

Hanya dengan cara sederhana yaitu mengedip-ngedipkan mata maka anda bisa mengatasi debu yang masuk pada mata anda. Berkediplah sebanyak mungkin hingga membuat air mata keluar. Air mata ini akan membawa debu keluar dari dalam bola mata.

3. Memutar bola mata

Cobala pula untuk memutar bola mata anda, sebab selain berkedip itu juga merupakan cara yang sangat efektif. Cobalah untuk memutar bola mata ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan kanan. Cara ini terbilang efektif untuk mengeluarkan debu.

4. Menggunakan kapas

Anda bisa menggunakan kapas jika kamu tau posisi dimana debu tersebut berada. Segeralah mengambil kapas dan angkat kelopak matamu. Lalu perlahan singkirkan dengan kapas.

5. Menggunakan kain bersih

Basahilah kain bersih anda dan perlahan usapkan pada mata yang kemasukan debu. Namun ingat untuk pelan-pelan dan jangan sampai membuat matamu semakin memerah.

Editor's Pick:

• 7 Tips Mengobati Sakit Mata hingga Sulit Dibuka dengan Bahan Alami

• 4 Cara Merawat Mata Bintitan Agar Cepat Sembut

• 5 Kesalahan Perempuan Saat Pakai Bulu Mata Palsu

Itulah beberapa cara membersihkan debu yang masuk pada mata anda dengan cara yang berhati-hati agar menghindari mata dari infeksi akibat debu dan penanganan yang salah.

7 Tips Mengobati Sakit Mata hingga Sulit Dibuka dengan Bahan Alami

Blog Dokter - Sakit mata merupakan salah satu penyakit yang mungkin jarang anda alami. Namun sekali ada seseorang di sekitar kita mengalaminya maka dengan cepat penyakit mata itu akan menyebar. Bahkan saat anda mengalaminya akan sulit bagi anda beraktifitas serta akan menyusahkan anda karena rasa sakit dan sulitnya anda membuka mata anda.

Mengatasi sakit mata tersebut banyak sekali caranya. Beberapa diantaranya adalah cara alternatif yang tidak menimbulkan efek samping yang akan berbahaya. Apalagi mata adalah salah satu indra sensitif yang bisa sangat berbahaya jika terganggu fungsinya.

Berikut merupakan tips mengobati sakit mata hingga sulit dibuka

1. Bawang Putih

Bawang putih mengandung banyak sekali antioksidan sehingga memang banyak memberikan manfaat dalam pengobatan. Sakit mata adalah salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan menggunakan bawang putih. Caranya gamoang cukup kupas bawamg putih serta cuci bersih. Oleskan bawang putih pada kelopak mata anda sebanyak dua kali. Beberapa saat kemudian akan keluar air dari mata anda. Selama air keluar anda bisa kembali mengaplikasikan bawang putih ke kelopak anda hingga air semakin keluar. Anda dapat mengaplikasikannya sebelum anda tidur

2. Daun Sirih

Sama seperti bawang putih daun sirih juga sangatlah bermanfaat karena kandungan anti biotiknya. Cukup ambil lembar daun sirih lalu cuci bersih dan rebus dengan air. Air rebusannya bisa anda saring hingga anda mendapatkan sari daun sirih. Saat airnya sudah dingin gunakan air tersebut untuk mencuci mata anda. Anda juga bisa meneteskan daun sirih pada mata hanya saja berhati-hatilah sebab akan terasa sangat perih. Ingat untuk jangan berlebihan menggunakannya sebab dengan berlebihan maka akan membahayakan kesehatan mata anda.

3. Madu

Madu juga sangat berkhasiat. Anda bisa langsung mengoleskannya tanpa mencampur dengan apapun. Namun ingat untuk membersihkan area mata terlebih dahulu bisa dengan menggunakan air dan kapas. Bersihkan dengan pelan lalu oleskan madu tersebut pada area kelopak mata anda.

4. Air Hangat

Mengompres mata dengan air hangat juga sangat baik. Namun mengompres mata anda hanya akan membantu meredakan peradangan sehingga anda juga harus mencoba obat alternatif lainnya.

5. Getah Daun Patikan Kebo

Mungkin tumbuhan ini terdengar aneh, namun jika di lingkungan anda bisa dengan mudah mendapatkannya maka anda bisa menggunakannya dengan cara mengambil getahnya dan mengoleskannya pada kelopak area mata yang sedang sakit.

6. Mentimun

Anda mungkin biasa melihat perawatan wajah yang menggunakan mentimu pada mata untuk merasakan sensasi dingin. Namun anda harus tahu bahwa mntimun sangatlah baik dalam menghilangkan bakteri sehingga jika mata anda sakit mengaplikasikan mentimun akan bermanfaat bagi anda.

7. Jus Kentang

Jus kentang juga sama manfaat nya dengan mentimun. Namun pengerjaannya yang lebih sulit. Anda sebaiknya mengupas dan mencuci bersih kentang serta menghaluskannya. Setelah itu celupkan kapas pada jus kentang. Lalu simpang di area mata dan tunggu selama 15 menit dan bilas hingga bersih. di mata. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

Editor's Pick:

• 4 Cara Merawat Mata Bintitan Agar Cepat Sembut

• 5 Cara Cepat Mengatasi Mata Lelah

• 7 Cara Merawat Mata Tetap Sehat

Itulah beberapa tips untuk menyehatkan kembali sakit mata anda yang mengganggu aktifitas anda. Selamat mencoba

Cara Memilih Waktu yang Tepat untuk Hamil dari Usia 20 Sampai 40

Blog Dokter - Untuk wanita yang telah menikah tentunya akan sangat berbahagia jika diberikan kesempatan untuk hamil. Namun adapula beberapa orang yang memilih untuk menunda dulu. Apalagi di jaman modern ini, beragam alat dan sistem program kehamilan sudah sangat canggih, sehingga sangat memungkinkan untuk merencakanan kehamilan.

Namun hal yang harus anda perhatikan adalah waktu yang tepat bagi anda untuk hamil. Dengan mengetahui waktu yang baik, maka akan membantu anda dan memudahkan anda agar bisa hamil dengan cepat di masa subur yang tepat pula.

Di bawah ini merupakan beberapa waktu yang tepat untuk anda agar bisa merencanakan kehamilan.

1. Usia 20-an

Usia 20-an merupakan masa tersubur bagi seorang wanita. Kesempatan untuk hamil di usia ini sangatlah tinggi. Disinilah kualitas telur terbaik tersedia. Selain itu resiko terjadinya komplikasi kehamilanpun kecil sehingga akan sedikit resiko buruk yang anda dapatkan saat hamil di usia ini.

Sehingga jika pada usia ini anda memikirkan karir anda sendiri, maka mungkin saja anda harus berpikir dua kali. Sebaiknya anda memikirkan kondisi reproduksi anda dulu sebab sedang berada di masa subur dan sehat.

2. Usia 30-an

Di usia ini tentu saja tingkat kesuburan seorang wanita mulai menurun. Bahkan di usia 35 penurunan itu akan menjadi drastis. Setiap bulannya akan hanya ada sekitar 20% bagi anda untuk hamil. Selain itu di usia 30 an akan memberikan anda resiko sangat tinggi jika hamil di usia ini, seperti resiko keguguran serta banyaknya komplikasi saat kehamilan dan persalinan. Bahkan banyak yang sudah menyerah dan memilih bayi tabung jika di usia ini belum mendapatkan keturunan.

3. Usia 40-an

Tentu saja akan ada penurunan tajam di usia 40-an apalagi dalam hal kemampuan untuk hamil secara alami. Bahkan presentase resiko komplikasi kehamilan dan persalinan akan semakin tinggi dari usia 30-an. Bahkan kesempatan untuk hamil di usia ini sangatlah minim yaitu sekitar 4% saja. Sehingga di usia ini program fertilisasi haruslah rutin dilakukan dan harus segera mungkin.

Editor's Pick:

• 4 Vitamin Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

• 10 Faktor Penyebab Wanita Susah Hamil

• 10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar

Itulah beberapa dari waktu yang tepat untuk anda untuk memprogram kehamilan. Selamat mencoba.

4 Cara Membersihkan Mata Bayi Melengket, Bunda Mesti Tahu

Blog Dokter - Untuk bayi yang baru lahir seringkali ada beberapa kendala yang dihadapi ibu muda. Salah satunya adalah saat menghadapi mata bayi yang lengket saat bangun di pagi hari. Mata bayi yang lengket ini seringkali terjadi jika ada kotoran yang melengket di sudut mata bayi. Kotoran tersebut bisa saja berasal dari kelenjar air mata yang menghasilkan cairan dan pada akhirnya mengering di sepanjang mata anda. Hal inilah yang membuat mata bayi dari kelopak mata atas dan kelopak mata bawah melengket dan tidak bisa .

Hal ini bukanlah masalah kesehatan serius, namun jika selalu dibiarkan tanpa segera di bersihkan maka akan menyebabkan infeksi pada mata bayi. Infeksi tentunya disebabkan karena kotoran mata yang lama-kelamaan berkembang menjadi sarang bakteri.

Olehnya itu anda sebaiknya mencari cara yang baik yang bisa membersihkan mata bayi anda agar ia bisa merasa nyaman saat bangun dan juga bisa membuka mata dengan baik.

Di bawah ini beberapa cara membersihkan jika mata bayi anda melengket.

1. Cuci tangan

Sebelum anda membersihkan mata bayia anda, maka sebaiknya cuci tangan anda sebelumnya agar menjadi bersih dan steril. Sangat penting membersihkan tangan anda saat mengurusi anak bayi utamanya saat ingin membersihkan bagian matanya.

2. Gunakan Cutton Bud dan Kapas

Hindari menggunakan tangan kosong membersihkan mata anak. Jika anda ingin membersihkannya maka sebaiknya gunakan kapas dan cutton bud. Ambillah air hangat dan basahi cutton bud tersebut dengan air hangat. Perlahan-lahan usapkan pada mata bayi dari sudut luar mendekati sudut mata bagian dalam yang berdekatan dengan hidung.

3. Lakukan Berulang-ulang

Untuk membersihkan mata bayi yang melengket memanglah tidak begitu mudah dan cepat. Sebaiknya anda melakukannya berulang-ulang dan jangan sampai anda melupakan beberapa bagian kecilnya. Ingatlah untuk mengganti cotton bud anda untuk satu mata dan mata yang lainnya.

4. Perhatikan Kondisi Mata Bayi

Anda sebaiknya memperhatikan bagaimana kondisi mata anak anda saat setelah dibersihkan. Jika matanya memerah dalam jangka waktu dan lama, serta kotoran yang keluar dari matanya kekuningan, sebaiknya segeralah untuk memeriksakan mata anak anda ke dokter agar bisa diketahui lebih lanjut.

Editor's Pick:

• Pelajari 4 Cara Merawat Bayi 0-6 Bulan Pertama

• 4 Cara Perawatan Sehari-Hari Bayi Tanpa Ribet

• Tips Memandikan Bayi Yang Baru Lahir

Itulah beberapa tips dan cara membersihkan mata bayi anda yang melengket akibat kotoran. Jika anda tidak memebersihkannya dengan segera maka bayi bisa rewel dan membuatnya tidak nyaman. Olehnya itu segera bersihkan jika matanya melengket. Selamat mencoba.

7 Cara Mencegah Sinusitis Agar Tidak Kambuh Lagi

Blog Dokter - Salah satu penyakit pernafasan yang cuku berbahaya adalah sinusitis. Sinusitis merupakan peradangan pada dinding sinus, yaitu rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi. Sinus tidak mengenal usia ia bisa menjangkit siapa saja. Diawali dengan rasa sakit rasa sakit di tenggorokan, nyeri pada dahi atau di sekitar mata, nyeri di tulang pipi, bau napas yang tidak sedap merupakan tanda dan gejala dari sinusitis. 

Sinusitis cukup mengganggu aktifitas anda. Dan jika tidak segera diatasi tentunya juga secara jangka panjang akan sangat berbahaya. Jika anda merasa bahwa gejala diatas pernah anda alami maka segeralah menghubungi dokter dan ingatlah untuk mencegah sinusitis dengan cara dibawah ini agar tidak kambuh lagi.

Berikut Panduan Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Lagi

1. Rajin cuci tangan

Sebaiknya perhatikan mengenai tangan anda yang bersih. Rajinlah mencuci tangan sebab biasanya tanpa sangaja anda akan menyentuh mata, hidung, dan mulut. Hal tersebut bisa membuat kuman dapat masuk ke dalam tubuh lewat tiga “pintu” utama ini dan membuat Anda sakit. Dengan mencuci tangan anda dapat mencegah penyebaran kuman dengan efektif dan secara tidak langsung mencegah sinusitis agar tidak kambuh.

2. Perbanyak minum air

Air putih juga bisa sangat membantu mencegah munculnya sinusitis. Perbanyaklah minum air agar selaput lendir mu terjaga dan mencegah saluran hidung kering. Sebab selaput lendir harus tetap terhidrasi untuk bekerja secara efisien sehingga dapat mengurangi risiko tertular infeksi virus. Kesembuhan terhadap flu juga akan segera jika anda banyak meminum air.

3. Dapatkan vaksin flu tahunan

Ingatlah untuk mendapatkan vaksin flu setiap tahun untuk mencegah flu. Dengan itu secara tidak langsung anda juga telah mencegah sinusitis. Vaksin influenza selalu didesain ulang untuk mencocokkan rantai virus yang selalu mengalami perubahan setiap tahunnya. Vaksin flu direkomendasikan untuk : 

• Semua anak usia 6-18 tahun 
• Orang dewasa >65 tahun 
• Orang dewasa yang berisiko tinggi mengalami komplikasi influenza 
• Petugas kesehatan 

4. Hindari stres

Stress juga bisa memicu kambuhnya sinusitis anda. Jika anda stress mala antbodi akan bekerja dan bereaksi. Secara tidak langsung pula maka anda akan menggosk-gosok hidung hingga membuatnya terinfeksi dengan cepat yang menjadi pemicu munculnya sinusitis.

5. Konsumsi makanan bergizi

Tidak ada yang mengalahkan jika kalian menjaga makanan bergizi untuk anda konsumsi. Perbanyaklah mengonsumsi sayur dan buah-buahan agar dapat menjaga tubuh Anda tetap dalam keadaan prima. Makanan bergizi bisa menjaga kekebalan tubuh anda selain itu mengandung antioksidan yang sangat baik menangkal partikel-partikel jahat yang akan menyerang tubuh.

6. Hindari alergen di lingkungan

Kenalilah apa alergenmu dan upayakan untuk menghindarinya. Saat orang menderita sinusitis kronis ia sebaiknya menghindari daerah-daerah dan kegiatan yang dapat memperburuk kondisi mereka. Hindari semua hal yang menyebabkan peradangan seperti asap rokok, debu dan banyak lagi. Cucilah tangan dengan baik dimanapun dan upayakan menggunakan masker di keramaian.

7. Menjaga kesehatan mulut

Saat kesehatan dan kebersihan mulut tidak terjaga maka akan menyebabkan anda terkena sinusitis dengan sangat mudah. Masalah seperti gigi berlubang sangatlah berpengaruh terhadap kambuhnya sinusitis. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan mulut anda.

Editor's Pick:

• Apa Bedanya Penyaki Flu dan Sinusitis?

• 8 Cara Mengatasi Flu ala Rumahan

• 5 Cara Alami Mengatasi Lemak di Perut

Itulah 7 cara mencegah sinusitis agar tidak kambuh lagi dan menyerang anda di tengah-tengah aktifitas yang sangat sibuk. Selamat mencoba dan terima kasih.

4 Cara Menghilangkan Kerutan pada Bibir Agar Terlihat Cantik Mulus Alami

Blog Dokter - Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat indah. Bibirlah yang bisa membuatmu mengundang perhatian. Namun tidak juga jika bibirmu tidak menarik dan berada kerutan yang membuatmu terlihat kusam. Sebab dengan bibir yang berkerut maka kamu akan terlihat lebih tua dan juga tidak menarik.

Sebaiknya anda mengatasi bibir yang berkerut apalagi semakin hari paparan sinar UV pasti merusak keindahan bibir anda sehingga akan merusak penampilan. Sebenarnya kerutan pada bibir juga muncul seiring perkembangan dan penambahan usia, sehingga janganlah berputus asa sebab banyak cara yang baik yang bisa anda tempuh tanpa harus menguras budget karena perawatan di salon.

Di bawah ini merupakan beberapa cara menghilangkan kerutan pada bibir anda dengan cara-cara yang alami dan mudah anda jangkau.

Berikut Cara Alami untuk Menghilangkan Kerutan Pada Bibir

1. Gula

Anda bisa memanfaatkan gula dalam menghilangkan kerutan pada bibir nada. Gula berfunsgi sebagai scrub yang mampu mengurangi serta menghilangkan sel kulit mati pada bibir. Peredaran darah juga menjadi lancar jika anda menggunakan gula. Cukup campurkan 1sdm gula merah dengan ½ sdm minyak zaitun. Aduk merata dan langsung oleskan ke seluruh bibirmu. Setelah itu gosoklah dengan perlahan di bibirmu.

2. Vitamin E

Vitamin E mengandung antioksidan dimana ia berfungsi dalam  menjaga kelembaban dan mengembalikan warna bibir. Oleskanlah vitamin E ke bibir secara merata, jangan lupa memijatnya selama satu menit. Buatlah vitamin E itu meresap kedalam bibir anda semalaman.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung zat sebagai antibakteri dan antiinflamasi atau peradangan yang mampu melembabkan kulit bibir. Cara pengaplikasiannya juga gampang, cukup oleskan pada bibir dan biarkanlah meresap. Maka bibirmu akan kembali kencang dan tampak lebih muda.

4. Madu dan pepaya

Anda dapat mencampurkan madu serta pepaya yang mana berfungsi untuk mengangkat sel kulit matimu. Sehingga kerutan pada bibir akan hilang karena kulit mati terangkat. Di dalam pepaya juga mengandung enzim pepain sehingga anda bisa memperlancar aliran darah pada bibir.

Editor's Pick:

• 4 Tips Mengatasi Kulit Perut Bergelambir

• 7 Cara Menghilangkan Keloid dengan Cepat

• 4 Tips Merawat Kulit Wajah Sebelum Tidur

Itulah beragam cara menghilangkan kerutan pada bibir anda. Terima kasih dan selamat mencoba.

5 Faktor Penyebab Perut Buncit Pada Anak Anda

Blog Dokter - Tentunya terkadang anda menemukan anak memiliki perut buncit. Orang-orang selalu beranggapan bahwa perut buncit hanya disebabkan karena kekenyangan bahkan karena hanya pengaruh gas saja. Sebagai orang tua anda janganlah menganggap remeh perut buncit pada anak anda. Mungkin anda menganggap perut buncit tersebut lucu dan meremehkannya. Namun tetaplah mencari tahu apa sih sebenarnya penyebab dari perut buncit itu.

Di bawah ini merupakan beberapa paparan dari alasan penyebab perut buncit terhadap anak anda. Sejak sekarang perhatikan anak anda jika anak anda berperut buncit dan apakah gejalanya sama dengan ciri yang akan kami paparkan agar segera bisa anda cegah dan memeriksakannya ke dokter anak terdekat.

Berikut 5 Faktor Penyebab Perut Buncit Pada Anak

1. Cara makan yang salah 

Banyak anak yang tergolong aktif, saat makan ia menghabiskan makanannya dengan cepat dan terburu-buru. Bahkan saat anak anda memiliki porsi yang besar. Cara seperti ini merupakan cara yang salah mengingat saat ia terburu-buru maka perut anda akan kembung serta menyebabkan perut anak anda akan membuncit. 

2. Intoleransi laktosa 

Pengaruh dari kandungan laktosa yang ada pada susu juga bisa berpengaruh terhadap perut buncit anak anda.  Anak yang mengalami intoleransi laktosa tidak bisa bisa mengonsumsi semua olahan produk susu di karenakan kekebalan tubuhnya tidak dapat menghasilkan enzim laktase, sehingga gula yang terkandung dalam makanan yang mengandung susu tidak dapat di cerna. 

3. Penyakit celiac 

Anda harus memperhatikan apakah anak anda selalu diare serta terjadi ruam pada kulit saat mengonsumsi makanan yang mengandung gandum, Krena beberapa anak memang menderita celiac yang bisa menyebabkan perutnya kembung saat ia telah mengonsumsi makanan. 

4. Sembelit 

Selain berbagai penyakit diatas sembelit juga biasanya merupakan penyebab dari anak yang perutnya buncit. Fase buang air kecil anak terlihat tidak teratur sehingga membuat kotoran menumpuk pada perut anda, Jika itu terjadi maka perbanyaklah makan buah-buahan untuk anak anda.

5. Giardia 

Baru mendengar istilah giardia? Giardia adalah parasit usus yang menyerang sistem pencernaan anak ­anak kecil dan tubuh mereka gagal untuk menyerap zat lemak dari makanan. Dapat menular melalui kontak, serta melalui air yang di konsumsi. Gejala penyakit ini antara lain diare berair, kram perut, mual serta perut kembung. 

Editor's Pick:

• Panduan untuk Menjaga Asupan Nutrisi dari Susu pada Anak

• 15 Tips Ampuh Mendidik Anak Agar Rajin Membaca

• 10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Itulah beberapa dari alasan saat anak anda memiliki perut yang buncit. Perhatikanlah gejalanya dan hindari perut buncit anak anda agar anda bisa menjaga kesehatannya.

Ingin Bakar Kalori Tubuh? Yuk Coba 6 Makanan ini

Blog Dokter - Kegemukan atau memiliki berat badan yang tidak ideal adalah salah satu masalah paling umum dijumpai oleh banyak orang utamanya wanita. Kelebihan lemak atau juga kalori membuat seseorang akan terasa kurang nyaman karena bentuk tubuh yang tidak indah. Sehingga mereka membutuhkan beberapa treatment khusus seperti olahraga dan juga program diet lainnya untuk membakar kalori mereka.

Selain berolahraga anda juga sebaiknya memperbaiki pola makan dengan tidak mengonsumsi makanan yang tinggi akan kalori. Selain itu ada juga solusi yang bisa anda tempuh yaitu beberapa makanan yang malah memang fungsinya membakar kalori. Apa sajakah makanan yang bisa membakar kalori?

Berikut merupakan makanan yang bisa membakar kalori tubuh.

1. Brokoli

Selain sangat sehat brokoli rupanya bisa anda gunakan untuk membakar kalori tubuh. Di dalam brokoli mengandung banyak sekali vitamin yang juga dipadukan dengan zat antioksidan yang dipadukan di dalam brokoli mampu membakar kalori tubuh.

2. Mentimun

Mentimun banyak digunakan sebagai sidedish saja dalam makanan, Namun siapa yang menyangka rupanya mentimun sangat baik dalam membakar kalori. Ia mampu mendinginkan suhu tubuh karena kandungan mineral di dalamnya. 

3. Wortel

Selain baik untuk mata karena kandungan vitamin A nya, ternyata ia juga mengandung banyak serat yang mana berguna mengikis lemak tubuh yaitu sel-selnya. Hal ini dapat mengatur sistem metabolisme anda dan membantu membakar kalori yang membuat berat badan berlebih. 

4. Tomat

Tomat memang juga terkenal kaya akan vitamin C. Nah kandungan vitamin C yang ada dalam tomatlah yang mampu menurunkan berat badan secara alami.

5. Seledri

Kalori dapat terbakar saat dalam tubuh anda mengandung banyak air dan juga vitamin K. Di dalam seledri kedua bahan yang mampu membakar kalori tersebut sangatlah kaya sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membakar lemak.

6. Paprika

Meski banyak orang yang tidak suka makan paprika namun di dalam aprika mengandung enzim yang disebut dengan capsaicin. Enzim inilah yang tentunya sangat berguna dalam membakar lemak tubuh bahkan dengan cara yang maksimal.

Editor's Pick:

• 6 Cara Diet Air Putih Untuk Menurunkan Badan dalam 2 Minggu

• 6 Kesalahan Fatal Dalam Menjalankan Program Diet

• 6 Makanan Rendah Kalori yang Baik untuk Diet

Itulah beberapa dari jenis makanan yang bisa anda konsumsi saat ingin membakar kalori. Selamat mencoba semoga berhasil menurunkan berat badan anda.