Inilah 5 Langkah yang Tepat untuk Membersihkan Gigi Anda

Blog Dokter - Senantiasa menjaga kebersihan gigi adalah kewajiban setiap orang demi mendapatkan gigi yang sehat dan juga kuat selalu. Gigi yang bersih tentunya menjadi kunci utama dari gigi yang sehat, sebab hampir semua masalah gigi timbul karena adanya bakteri yang menempel pada gigi yang disebabkan oleh gigi yang kotor.

Meski anda rajin menyikat gigi dan membersihkannya hal tersebut juga tidak menjadi jaminan bahwa anda akan memiliki gigi yang sangat bersih. Ada beberapa langkah tepat yang bisa anda lakukan untuk membersihkan gigi anda.

Berikut 5 langkah tepat membersihkan gigi anda agar anda bisa tetap menjaga kebersihan gigi agar selalu sehat.

1. Menyikat Gigi

Tentunya kalian sudah sangat mengetahui bahwa idealnya seseorang menyikat gigi adalah dua kali sehari. Yaitu setelah sarapan pagi dan juga sebelum tidur. Namun sebaiknya anda menunggu 30 menit setelah makan karena enamel gigi yang melembek karena asam saat makan menjadi kembali keras dan mudah dibersihkan. Menyikat gigi mampu menghilangkan plak serta bakteri sehingga plak tersebut tidak akan bercampur dengan sisa makanan yang akan dirubah menjadi asam dan menjadi penyebab lubangnya gigi anda.

2. Flossing

Yang dimaksud dengan flossing adalah membersihkan gigi menggunakan dental floss (benang gigi). Flossing berguna untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang menyelip di antara sela gigi yang sulit dicapai oleh sikat gigi. Plak yang berada di sela-sela gigi yang sulit dicapai adalah cikal bakal dari karang gigi dan jika sudah begitu maka akan harus dibersihkan di dokter. Namun anda juga  isa menggunakan pasta gigi yang mengandung Microgranule yaitu butiran-butiran halus yang mampu membersihkan hingga ke sela-sela gigi dan Zinc-Citrate.

3. Atur Pola Makan

Mengatur pola makan ternyata adalah salah satu langkah yang juga sangat cocok untuk membantu membersihkan gigi. Hindari makanan yang manis sebab makanan manis sangatlah buruk bagi kesehatan gigi anda. Pola makan yang baik akan memberikan kesehatan pada gigi  anda dan sangat mudah dibersihkan jika anda tidak banyak mengonsumsi makanan manis.

4. Rutin ke Dokter Gigi

Janganlah mengunjungi dokter gigi hanya jika anda memiliki keluhan. Anda tetap harus menjadwalkannya setiap enam bulan sekali. Mengunjungi dokter gigi bisa membuat anda menjaga dan membersihkan gigi anda. Anda juga bisa mengetahui masalah gigi anda sejak dini jika rajin mengunjungi dokter. 

5. Berkumur dengan Obat Kumur Antibakteri

Untuk pelengkap maka anda juga sebaiknya berkumur dengan obat kumur antibakteri. Obat kumur juga bisa membersihkan sisa bakteri yang muncul dan menyebabkan penyakit gusi. 

Tips Gigi Lainnya:

• 10 Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi

• Cara Sikat Gigi Dengan Benar

• 10 Tips Alami Mengobati Sakit Gigi yang Berlubang

Itulah 5 langkah tepat membersihkan gigi anda. Selamat mencoba, terima kasih.

Inilah 4 Manfaat Kesehatan Gigi, Gusi dan Mulut untuk Tubuh

Kesehatan Gigi dan Gusi - Merawat kesehatan gigi memiliki banyak manfaat tersendiri bagi anda. Bukan hanya untuk mulut dan gigi saja secara spesifik, namun banyak hal yang juga ikut terpengaruh baik olehnya. Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut banyak sekali penelitian yang dilakukan oleh pakar gigi dan dokter gigi menunjukkan bahwa saat gigi dan gusi serta mulut secara keseluruhan terjaga kesehatannya maka seluruh sistem dan organ tubuh juga bisa berfungsi dengan baik.

Bukan hanya secara biologis, namun kesehatan gigi juga mempengaruhi hal lain yang menyangkut psikologis seseorang. Jika anda memiliki gigi yang sehat maka akan banyak membantu untuk aktivitas sehari-hari anda. Berikut adalah beberapa poin mengenai manfaat apa sajakah yang dapat anda peroleh saat menjaga kesehatan gigi anda.

Inilah Empat Manfaat Kesehatan Gigi dan Gusi bagi Tubuh

1. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Saat gigi anda sehat maka secara otomatis tingkat kepercayaan diri anda juga ikut naik. Mengapa demikian? Sebab dengan memiliki gigi yang sehat secara otomatis penampilan anda akan tertunjang dan juga memiliki rasa percaya diri untuk bergaul dengan siapa saja. Anda akan bebas senyum saat gigi tampak indah. Selain itu anda tidak perlu khawatir dengan resiko bau mulut. Karena dengan gigi sehat maka bakteri dalam mulut sebagai penyebab bau mulut tidak akan berkembang dengan mudah.

Baca juga : 10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Banyak para ahli yang sepakat, bahwa kesehatan jantung memang dipengaruhi oleh kesehatan gigi dan mulut. Sehingga dengan menjaga kesehatan gigi anda secara otomatis akan menjaga kesehatan jantung anda. Hal ini disebabkan bahwa saat gigi tidak sehat seluruh sirkulsi dalam tubuh juga ikut terganggu termasuk sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Dapat Mempertajam Ingatan Anda
Saat anda memiliki masalah dengan kesehatan gigi maka akan berpengaruh juga pada daya ingat anda. Mengapa? Sebab saat gigi penuh dengan bakteri akan ada kemungkinan bahwa bakteri tersebut akan ikut dalam aliran darah dan mempengaruhi aliran darah ke otak. Jika itu terjadi tentunya daya ingat anda juga akan terganggu. Olehnya itu, memiliki gigi yang sehat juga membantu mempertajam ingatan anda.

4 Menstabilkan Gula Darah
Jika anda adalah penderita diabetes maka sebaiknya sejak sekarang anda ikut memperhatikan kesehatan gigi anda. Saat gigi tidak sehat maka akan mempengaruhi keseimbangan gula darah anda. Sebaliknya, jika gigi dan gusi serta mulut anda sehat, hal tersebut mampu membantu anda menstabilkan kadar gula darah anda dengan baik.

Artikel lainnya : 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Semoga informasi di atas mampu menyadarkan anda betapa pentingnya memiliki gigi dan gusi serta mulut yang sehat. Informasi ini bisa anda pertimbangkan agar menghindari hak-hal yang dapat merusak gigi. Selamat mencoba. Terima kasih.